湿布薬を買ってきました

先日、ロードバイクで走ったら膝が痛くなってしまいました。

寝て起きたら痛みはほとんどなくなっていたのですが、慣れるまでは乗る度に痛くなるような気がするので湿布薬を買ってきました。
一日一回貼ればいい的な、なんかいい感じのやつ。💦

以前、引っ越しの際に荷物を持って何度も階段の上り下りを繰り返したときにも同じような痛みが出たんですよねぇ。
足や膝の動きとしては階段も自転車も似たような感じだし、結局のところ、運動不足なんだと思います。💦

とりあえず、これで次また痛くなっても大丈夫!