あけましておめでとうございます

コメント一覧 （2件）

• あけましておめでとうございます！🌅
  本年もどうぞよろしくお願いします☺️

  ちょいちょいpaasoさんのブログで自転車系の記事を読みますが、たしかすごい距離走ってましたよね😱
  僕は運動習慣がほぼ無くなってしまったので、その走行距離に「えっ」て声が出たのを覚えています😅
  運動した方がいいのは当然なんですが、最近は仕事から帰ると眠たくなってしまって、歳をとったなぁと痛感しています🧓
  せめて仕事で頑張るか…😩

  返信

  • ランクEさん、コメントありがとうございます。

    あけましておめでとうございます。
    本年もよろしくお願いいたします!🙏

    仕事柄、意識して動かないとマジで1日に100歩も歩かないんじゃないかって勢いですからねぇ。💦
    さすがにこれじゃまずいだろってことで以前は1時間くらいウォーキングしていたのですがそれが自転車に変わった感じです。

    ランニングよりも膝にかかる負担が少ないですし、運動としての自転車、オススメです。
    長距離を走らなくても、全力で漕ぐ→ゆっくり漕ぐ→全力で漕ぐ→ゆっくり漕ぐ……という繰り返しでも「身体に負荷かけてるなぁ」って実感できます。
    機会がありましたらぜひぜひ!!

    返信

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