筋トレをするべきなのか

ロードバイクを乗るにあたって、筋トレをするべきなのかちょっと悩んでいます。

ロードバイクを競技として楽しむようなガチ勢であればやった方がいいとは思いますが、私のようなエンジョイ勢がそこまでやる必要があるのかどうか……。🤔
1分1秒を争って走っているわけじゃないですしねぇ。

時々起こる膝の痛みが筋トレすることで出なくなるのならやりたいなとは思うけど、そもそもそれで解消するようなタイプの痛みなのか私自身よく分かっていないからなぁ。💦

分からないときは詳しい人に聞くのが一番!
今度の休みにでもショップに行って聞いてみますかねぇ。