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熱中症警戒アラートが出ていましたが、ロードバイクで80kmちょっと走ってきました。
今回は久し振りに荒サイを上流側へ。
ここ最近は下流側に向かうことが多かったのでちょっと気分転換。
こまめに水分補給をし、ウェアにも水をかけつつ、時々日陰で休憩したりしながら無事に走りきることができました。
暑い中での走り方のコツ、少しずつ掴めてきたかも。
道中、上半身裸にバックパックを背負ってロードバイクに乗っている外国人紳士を見かけました。
「暑いからそうしたくなる気持ちは分かるけど変な形で日焼けの跡が付かないかな🤔」などと心配をしてしまいました。
割と古い型のロードバイクで、私なんかよりもずっと経験が豊富そうだったのであれが彼の暑い日のライドスタイルなのかもしれませんね〜。💦
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