最大心拍数を更新

ロードバイクでゆるポタしてきました。
走行距離は90km程。
久し振りに走るルートだったのでサイコンのナビ機能のお世話になりました。💦

道中、ちょっと気合い入れて走ったのですがその時に最大心拍数を更新しました。
一般的には「220 – 年齢」が最大心拍数の目安といわれています。
それを上回っていたので個人的には嬉しいですね。

だからなんだって話でもあるんですけど。💦