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今日はロードバイクで50km程走ってきました。
サイクリングロードを走って運動公園的なところにいってそこのランニングコース(自転車走行可)を数周して戻ってくるというコース。
3時間半ほどかかりました。
(実際の走行時間は2時間50分ほど)
気温が20度以上あったのでちょっと汗をかいちゃいました。
明日、どこかに筋肉痛が出るかもなぁ。
太腿辺りがちょっと危ないかも……。
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