走行距離、自己最長

右膝の具合もだいぶ良くなったので今日もロードバイクで走ってきました。

前回、膝が痛くなったときのような走り方をすると再発しそうな気がしたのでそうならないように心掛けた結果、痛くならず無事に走りきることができました。

走行距離は約125kmでした。
自己最長!!
事故なく無事に帰ってこれたのでよかったよかった。

お昼をまたいだライドの時の食事が課題だなぁ。
3000kcal以上消費するのに補給食だけで賄うのは厳しい……。
次のロングライドの時はサイクリングロードから下りてコンビニに寄ってみるか。🤔